Centre de Consultations Psychologiques et Sexologiques Paris Nation

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Index de l'article
Les troubles psychologiques
Anxiété et phobies
Stress
Affirmation de soi
Troubles sexuels - Troubles des conduites alimentaires
Deuil pathologique
Accompagnement à la retraite
Toutes les pages

Stress Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux événements qui remettent en cause d'une façon ou d'une autre notre équilibre personnel. Le stress affecte l'esprit, le corps et le comportement de diverses manières. Les signes et symptômes spécifiques du stress varient d'une personne à l'autre. Néanmoins on retrouve généralement :

Symptômes cognitifs

  • Troubles de la mémoire

  • Difficultés à prendre des décisions

  • Incapacité à se concentrer

  • Troubles du jugement

  • Pessimisme général

  • Pensées anxieuses

  • Inquiétude constante

  • Perte d'objectivité et du jugement

  • Anticipations négatives

Symptômes émotionnel

  • Agitation

  • Irritabilité, impatience

  • Sensation de fatigue

  • Incapacité à se détendre et se relaxer

  • Avoir l'impression d'être sur les nerfs

  • Sentiment d'isolement et de solitude

  • Dépression ou tristesse généralisée

 

Symptômes physiques

  • Maux de têtes ou mal de dos

  • Tensions musculaires

  • Diarrhée ou constipation

  • Troubles digestifs

  • Insomnie

  • Douleurs dans la poitrine, rythme cardiaque rapide

  • Perte ou prise de poids

  • Maladies dermatologiques

  • Douleurs chroniques

 

Symptômes comportementaux

  • Manger beaucoup plus ou beaucoup moins

  • Dormir beaucoup plus ou beaucoup moins

  • Isolement

  • Procrastination, fuite des responsabilités

  • Abus d'alcool, de cigarettes ou de médicaments pour se relaxer

  • Sur-activité dans certains domaines (sport, shopping)

  • Réaction démesurée face à des problèmes imprévus

  • Habitudes nerveuses (se ronger les ongles par exemple)



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